Диеты

Диет-календарь

Beautiful blond girl drinks grape juice in a restaurant Январь

Вы можете хорошо поесть на многочисленных праздни­ках. Но найдите возможность устроить себе разгрузочный день и пройтись на лыжах.

Старайтесь не переедать. Если же вам не удалось избе­жать обильного застолья, то на следующий день примите кое-какие меры. Например, полдня пейте кипяченую воду (за один раз не более стакана). За день выпивайте 2—2,5 л. Съесть вы можете 200 г размоченного в кипятке геркулеса, 2 яблока.

(далее…)

34 совета худеющим

principy pohudenija Задавшись целью избавиться от лишних килограммов, не забывайте придерживаться следующих правил.

1. Важен ваш настрой. Вы хотите измениться? Так будьте абсолютно уверены в том, что у вас все получится! Иначе и быть не может.

2. Сделайте воображаемое реальностью. Вы станете стройными и элегантными. Каждый день в течение 15 минут старайтесь представить себе свой будущий внешний облик.

3. Убедите себя, что диета — это очень приятно. Вам нравится сидеть на диете.

(далее…)

Почему диета не действует?

Pochemu vasha dieta ne prinosit rezul'tata Каждая вторая женщина в список своих увлечений и хобби могла бы запросто занести пункт “Диеты”. Каждая из нас либо уже сидит на диете, либо закончила очередную диету, либо собирается снова сесть на новую диету.

Однако лишь у немногих женщин есть “своя” диета, при помощи которой они добиваются желаемого веса. Остальные мечутся от варианта к варианту, терпя неудачи и срывы в диете.

(далее…)

Диета по группе крови

Dieta po gruppe krovi Эту диету разработал доктор Д’Амо. Основана она на сложных процессах образования той или иной группы крови.

В процессе эволюции образовались 4 группы крови че­ловека.

Основатель теории о питании по группам крови считает, что питание людей с той или иной группой крови полностью зависело от образа жизнь, от рода из занятий. Раз обладатели первой группы крови были мясоедами, то употреблять в пищу горох или пшеницу им просто противопоказано. И наоборот, для второй группы крови вредны некоторые продукты живот­ного происхождения. (далее…)

Вверх